26 Mar, 2024
HO SMESSO DI CORRERE PER IL MAL DI SCHIENA
E’ in arrivo la bella stagione così molte persone decidono di abbandonare le palestre per…
10 Nov, 2022
L’OVERTRAINING
Cos’è l’overtraining? L’overtraining o sovrallenamento è uno squilibrio dell’allenamento che si verifica quando l’attività fisica…
30 Mar, 2021
TRASFORMARE IL GRASSO IN MUSCOLI
Lo so ti capisco, anche quest’anno nonostante le restrizioni per arginare la pandemia in corso,…
30 Nov, 2020
SONO TROPPO VECCHIO …
Sono troppo vecchio, a vent’anni mangiavo il doppio e avevo gli addominali scolpiti ora dimagrire…
4 Ott, 2020
VADA A CAMMINARE..
A tutti sarà capitato ad un certo punto della propria vita di prendere qualche chilo…
15 Set, 2020
ALLENATI AL BUONUMORE
Ormai lo sanno tutti, l’esercizio fisico mette buonumore! Lo so è un’affermazione forte, ma è…