L’OVERTRAINING
Cos’è l’overtraining? L’overtraining o sovrallenamento è uno squilibrio dell’allenamento che si verifica quando l’attività fisica…
TRASFORMARE IL GRASSO IN MUSCOLI
Lo so ti capisco, anche quest’anno nonostante le restrizioni per arginare la pandemia in corso,…
SONO TROPPO VECCHIO …
Sono troppo vecchio, a vent’anni mangiavo il doppio e avevo gli addominali scolpiti ora dimagrire…
VADA A CAMMINARE..
A tutti sarà capitato ad un certo punto della propria vita di prendere qualche chilo…
ALLENATI AL BUONUMORE
Ormai lo sanno tutti, l’esercizio fisico mette buonumore! Lo so è un’affermazione forte, ma è…
INIZIARE CON IL PIEDE GIUSTO..
Ogni anno a Settembre tante persone decidono di iniziare un percorso di allenamento per migliorare…