L’OVERTRAINING
Cos’è l’overtraining? L’overtraining o sovrallenamento è uno squilibrio dell’allenamento che…
TRASFORMARE IL GRASSO IN MUSCOLI
Lo so ti capisco, anche quest’anno nonostante le restrizioni per…
SONO TROPPO VECCHIO …
Sono troppo vecchio, a vent’anni mangiavo il doppio e avevo…
VADA A CAMMINARE..
A tutti sarà capitato ad un certo punto della propria…
ALLENATI AL BUONUMORE
Ormai lo sanno tutti, l’esercizio fisico mette buonumore! Lo so…
INIZIARE CON IL PIEDE GIUSTO..
Ogni anno a Settembre tante persone decidono di iniziare un…